ORGULLOSA DE SER DOMINICANA

GALLETAS FÁCILES, RICAS Y ECONÓMICAS.

Si quieres preparar galletas de una manera sencilla y económica, este es el lugar correcto.




Ingredientes:


 2 tazas de harina (280 gramos)

 ½ taza de azúcar (100 gramos)

 125 gramos de mantequilla

 1 huevo

 1 cucharadita de esencia de vainilla (opcional)

PREPARACIÓN 

 En un recipiente, introduce la harina y la mantequilla y mezcla bien ambos ingredientes. Antes de mezclar, precalienta el horno a 190 ºC para empezar a hacer estas ricas galletitas.

Agrega el azúcar, el huevo y la esencia de vainilla, mezcla todo bien, una vez la mezcla este bien unificada, tendrás que continuar amasando con las manos pues se pondrá un tanto pegajosa, y cuando la masa este lo suficientemente compacta como para que no quede pegada entre tus dedos ,  espolvorea un poco de harina sobre una superficie, coloca la masa y extiéndela con la ayuda de un rodillo y dejándola  estirada puedes tomar tus moldes para darles formas a tus galletitas. Si no tienes moldes para la forma puedes usar otras opciones que te servirán, como un vaso por ejemplo.


Coloca todas las galletitas sobre una bandeja y hornéalas durante 8-10 minutos, recuerda estar siempre al pendiente para que no se te quemen, porque este tipo de galletas por lo general se hace rápido.

Puedes decorarlas y acompañarlas a tu gusto, eso ya lo dejo a tu imaginación. También es una manera creativa de compartir tiempo de calidad con tus seres queridos y tener la excusa perfecta para divertirse juntos.

Disfrútalas!!!

¿QUIERES ADELGAZAR COMIENDO RICO Y COMIENDO GRASA?

Imagina una dieta donde puedas comer grasas para adelgazar.

 

                                          

                                                            

    se trata de la dieta llamada CETOGÉNICA.                                                                                               

Antes de comenzar cualquier proceso de dieta, recuerda que debes hacerlo con la ayuda o prescripción de un especialista en el tema, recuerda que cada persona, organismo y rutina es diferente en cada individuo. Dicho esto, te cuento que el objetivo de este tipo de dietas es la formación de cuerpos cetogenicos parecido al ayuno,esto debido a que la cantidad de energía de la dieta es menor a la requerida. En la dieta cetogénica se restringen los glúsidos y se consumen alimentos ricos en proteínas o en grasas.

La dieta cetogénica se clasifica de acuerdo a la restricción en la cantidad de glúcidos, ya sea por que predominan las grasas o las proteínas, o por que la cantidad de nutrientes no es suficiente para aportar la energía necesaria.

Estas son: 

Bajas en glucidos

Bajas en energía hipocaloricas 

bajas en hidratos de carbono

La dieta cetogenica se prescriben para epilepsia refractoria al tratamiento farmacológico o sujetos con obesidad morbica que serán sometidos a una cirugía para perder peso.

Un caso particular de esta dieta es la llamada dieta ATKINS.
 

ATAQUES DE PÁNICO O ANSIEDAD

Si te ha pasado que estas listo para dormir y de repente y sin razón aparente empiezas a sentir un miedo irracional , desencadenando ideas tales como que te  vas a morir , ya sea por un ataque al corazón, o porque vas a dejar de respirar y que nadie podrá ayudarte, empiezas a sudar, te sientes mareado y el miedo a morir no te deja conciliar el sueño, si es así, entonces es muy probable que estés pasando por un ataque de ansiedad.

La aparición de estos episodios no suele tener una razón aparente o clara, lo cierto es que pueden aparecer en cualquier momento sobre todo cuando hemos atravesado un momento de estrés, también suelen  durante la noche.

Experimentar estos episodios puede ser bastante incomodo, ya que se tiene la sensación de que vamos a morir desencadenando síntomas tan reales para nuestra conciencia que los hacemos buenos y validos para nuestro organismo.




¿ COMO MANEJAR LOS ATAQUES DE PÁNICO O ANSIEDAD ?


Lo primero que debes hacer es no centrar toda tu atención en el problema, trata de ver la situación de una manera mas realista, recuerda que el principal objetivo del ataque es que anticipes posibles situaciones negativas y cuando lo haces te sumerges en solo posibilidades y no te dejan ver con claridad la realidad de las cosas.

Aprende sobre cuales son los síntomas que acompañan estos ataques para que puedas identificar cuando se trata de uno de ellos y tratar de controlarlos, ya sea haciendo actividades que te resulten relajantes, enfocando tu atención como te mencione anteriormente en otras cosas, escuchando música de relajación acompañadas de ejercicios de respiración.

Cabe aclarar que es importante aprender a identificar que realmente se trata de un ataque de ansiedad o pánico y que no es una situación de otra índole, una vez identificado esto puedes poner en practica las recomendaciones anteriores.
 

Descubre cuáles son los mejores lentes para tu tipo de rostro.

Ya sea por necesidad o por el simple hecho de querer lucir bellas de una manera objetiva, puedo adivinar que de 10 mujeres 8 tenemos lentes, así que a la hora de comprarlos vamos hacerlo de una manera inteligente, porque no siempre sabemos elegir lentes que favorezcan y le saquen el mejor provecho a nuestro rostro y si vamos a invertir pues, que sea para sacar el mejor provecho.



COMO ELEGIR LOS LENTES DE ACUERDO A LA FORMA DE TU ROSTRO


Cara ovalada

Excelentes noticias para ti, te cuento que eres afortunada, pues te quedan casi todos tipo de lentes,elige aquellos que no sean ni tan grandes ni tan chicos para tu cara, porque a pesar de la dicha que tienes de que prácticamente todos te queden bien, no olvides que todo en la vida es proporcional.

Para cara redonda

Busca lentes con marcos súper grandes, rectangulares y/o con una fuerte forma angular, así crearás un mayor equilibrio visual en tu rostro. Esta clase de lentes creará un efecto de simetría y te hará lucir más delgada, son la mejor opción de lentes para tu tipo de rostro.

                                        
                       







Cara cuadrada

Escoge lentes que no tengan montura o también puedes optar por unos de líneas muy suaves. Otra gran alternativa son los lentes que tienen forma ovalada o redonda, como los tipo aviadores, este tipo de lentes suavizarán tus facciones.

                                        


Cara corazón

Escoge lentes  que sean más anchos en la zona superior que en la inferior y que tengan un marco delgado. 

         

Cara diamante

Posibilitando la armonía del rostro,se caracteriza por una frente pequeña, una barbilla alargada y mejillas marcadas y amplias, para este tipo de rostro las mejores opciones son las que aparecen a continuación.

           

  

APRENDE HACER TU PROPIO LABIAL

Para nadie es un secreto que un labial para nosotras es como el elemento principal de la canasta básica familiar, bueno es para que tengan una idea de lo importante que es este producto en nuestro maquillaje, ya sea para una ocasión especial o bien como rutina diaria de maquillaje.

Y se pone mucho mejor si tenemos la opción de hacer el color que queramos y para esto, te daré los pasos a seguir, comencemos!!!

Necesitaremos

Aceite de coco

                           
Crayones con los colores que queramos hacer.

 Paletas de madera o bien algún utensilio par mover.

Recipiente para preparar el labial, puede ser algo así, si no lo tiene pueden valerse de algún otro que les acomode.

Moldes para vertir los colores, una buena idea que vi es que puede ser un  pastillero.

PREPARACIÓN

Ponemos agua a calentar, porque lo vamos hacer a baño maría, en los recipientes de plástico agregamos 1 cucharadita de aceite de coco y tres cuartos de la crayola que seleccionemos para el color, y esperamos a que se derrita, una vez derretido lo vertimos en el recipiente en el que vamos a guardar nuestro labial y lo ponemos en el refrigerador, una vez frío esta listo para uarse.

Fuego afecta uno de los depósitos de envejecimiento de la empresa de ron Brugal en Puerto Plata.

Vídeo

Miembros de todos los organismos de socorro que trabajan desde el mediodía de ayer en un depósito de alcohol de Casa Brugal, ubicado al oeste de esta ciudad.

Para controlar las llamas trabajan bomberos de todos los municipios de esta provincia, así como unidades de Santiago, Navarrete, Villa González y La Vega.

A las labores se sumaron dos helicópteros de la Fuerza Aérea de República Dominicana.

(Vídeo) Ex esposa del merenguero Ala Jaza, lo acusa de presunta amenaza.

El abogado de Gissel Altagracia Trinidad Pérez expareja del cantante responsabilizó al merenguero y su mánager de cualquier cosa que le pase a su cliente, al tiempo que instó al artista a dejarla reclamar su derecho a partición de bienes.

COE Alerta verde para varias provincias.

La alerta fue emitida para Puerto Plata, Santiago, Monseñor Nouel, La Vega y Espaillat, por posibles inundaciones.

la Oficina Nacional de Meteorología (Onamet) explica que las precipitaciones serán generadas por  un sistema frontal está próximo a la porción norte de nuestro territorio.

La vida todo un milagro

Hombre narra cómo unos OVNIS le salvaron la vida, cuando estaba a punto de morir.

Tiembla la tierra en RD

Temblor se acaba de sentir en gran parte de República Dominicana: tuvo u a magnitud de 5.8, con epicentro en el Mar Caribe a 135 Km al sur-sureste de Punta Cana.

DATOS:
Hora: 10:33 a.m.
Locación: lat: 17.512, lon: -67.808